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ココ最近ですが、なぜか左の足がダル重なんです。

「なぜか」の理由はわかってるんですけどね。。。。

お盆休み足腰強化ウィーク(仕事のピーク)で歩きすぎ、
疲れて夕食も食べずに畳の上で寝てしまい身体が冷え切って、
疲れが筋肉に蓄積されて腰椎の歪みがひどくなって。

寝る前にストレッチをしたりと、ほぐしているのですが
なかなかだるさが取れないんですよね。
肩が凝っているときは骨盤も固まってるんですって。
つまり、骨盤をほぐせば肩もほぐれるってことです。
骨って全部繋がってますからね。
一箇所ずれると全身不調になってしまいます。
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