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江戸っ子?

仕事で疲れが溜まってきたなと感じたら半身浴をします。

その時の気分で、入浴剤を入れたり、アロマオイルを入れたり。バスソープで泡ブロにしたり。必ず用意するのはコンポと読む物。ラジオをながしたり、CDを聞きながら読みさしの小説に没頭。本の世界に入り込めるのでいいですよ。

だいたい、2、3時間は浸かってるでしょうか。気付くといつの間にか肩や首のコリが解れて、身体中ホカホカに。頭も冴えてきて疲れもすっきりです。 少し涼んで、水分補給をしてからベットに潜り込むとあっという間に寝付いてしまいます。

この半身浴、32度くらいのぬるいお湯でするんです。でも、冬場は寒くて身体が温まる前に風邪をひきそうになるので熱めのお湯で。
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