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私的我流対処方

ストレスが溜まってきたときや、嫌なことがあったときどうしてますか??

私の場合…、

少しシンドイ時は面白い事を自分がして、友達と笑って気分を紛らわせる。取り敢えず笑って楽しくなっちゃえて感じです。

かなりシンドイ時は貝になります。黙ってます。人と話しを聞くのもイヤになってくるのでなるべく一人に…。トイレにこもったり、柚に逃避したり。家にいるときは山の中へ散歩しに行くかなぁ。道から外れて林の中へ入って行くんです、遭難しない程度にね。

さらにひどくなってくると寝ても寝ても眠くなったり、睡眠障害みたいに。あとは、お腹が痛くなります。所謂、神経性腸症候群と言われてるものです。ここまでなるのは最近はないですね。学生だったころはよくなっていたので入院したこともありましたが。働きだすとなかなか休む訳にもいかないので風邪で寝込むことも減りました。

やっぱり「病は気から」とはホントですね。

現に父が一時帰国して気が緩んだ母、しっかり風邪です。私は今ひくわけにはいかないので正月明けくらいに来そうです。
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